Η σωματική υγεία ορίζεται ως η κατάσταση του σώματός σας, λαμβάνοντας υπόψη όλα τα στοιχεία, από την απουσία ασθενειών έως το επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Η σωματική υγεία είναι κρίσιμη για τη γενική ευεξία και μπορεί να επηρεαστεί από:

Τρόπος ζωής: διατροφή, επίπεδο σωματικής δραστηριότητας και συμπεριφορά (για παράδειγμα, κάπνισμα)

Την ανθρώπινη βιολογία: η γενετική και η φυσιολογία ενός ατόμου μπορεί να διευκολύνουν ή να δυσχεράνουν την επίτευξη καλής σωματικής υγείας